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红豆皮中含有丰富的膳食纤维，进食红豆时不要去皮，可获得较多的膳食纤维，进而起到润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
准备大米
淘洗
红豆洗净
将大米、红豆放入电高压锅桶中，加适量的清水
按下煮粥键
煮好啦
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★大米红豆粥
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